着名篮球体能教练:体能训练应占训练的40%~5

  早报讯CBA季后赛马上就要开打了,经历了50场常规赛的激烈对抗,8强队伍球员的体能成了决定比赛形势的胜负手。国内篮球训练一直以来都缺少一套统一的、行之有效的体能训练方法。经过对中国篮球青少年的专项测试,着名篮球体能教练王卫星编着《李宁篮球体能训练宝典》。对于《宝典》的问世,王卫星深有感慨:“我们的教练总是强调年轻球员要练好技术,而作为一项身体对抗强烈的运动项目,篮球比拼的不只是技术•▼,需要有过硬的体能作为平台●□,支持你在场上技术发挥。”

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