初学者怎样学习篮球

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初学者怎样学习篮球

  我想先从控球练起 到底怎样才能练成娴熟的控球技术呢!~~(要自己写的 网上我都看过了

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  展开全部第一,作为一个初学者,你要的是对篮球建立起兴趣爱好,有兴趣爱好了才会一点一点练好基本功;

  第三,先不要急,先熟练拍球和运球△◇•◇;在拍球熟练的情况下尝下换手拍球,再一边跑一边拍球,在篮球场来回跑动,一开始可能跑着跑着球不见了是正常的,多练习●○★,不要怕苦闷;

  第四,差不多了就可以进行打半场试下了。这里给大家提个醒,要注意二次进攻○■。懂得抓紧二次进攻的人整场比赛会更多机会拿到球并进球◆○◆★,二次进攻就是你投球了□☆•△△,一般人就不动了,或者你打到篮板了,就想着剩下交给队友了-▽■▪,千万不要这样想▼…▽•▼◇,投球了,你要继续往前跑往前进攻,说不定在篮板球后会更有优势拿到球,试下★…,你会感觉不错的,今天先说到这里▽▪,下次和大家说下如何在比赛中实战的战术和技巧☆○▪▷。

  刚接触篮球,第一步当然是运球,把球控制在自己手里才能得分,运球的方法可以在网上看,主要要练习对球的感觉■★,也就是球感,要感觉球可以随着你的想法改变运动轨迹。还有一点,运球要左右手均衡的练,虽然开始有点难,但是等你水平好起来后你会发现▪☆▽★▷◇,当初的努力没白费=▪,因为一个左右手都能打球的人是很难防守的

  下来是传球▼▷■■□•,因为篮球不是一个人的,你个人再强也不可能一直得分不失手◆▼•,科比也没这么强……•▽○●,传球主要有过顶传球,胸前传球★▼△,和击地传球,我比较喜欢传击地传球,很实用,击地传球讲究落点■□,球的落点在距对方三分之一处,可以看看强森威廉姆斯(白巧克力)的视频○=□,我很欣赏他的传球△▷■…▪◇,特别是击地特有感觉。

  上篮,就不多说了~因为我觉得打球多了…▷○,自然会有自己的习惯方法,勉强去学教科书的上篮▽◇…,只不过比较好看而已

  投篮是比较重要的,投篮就是手感!强如科比每天也要投几千个▷★□,投篮时练出来的▲△,一定要注意投篮的姿势和发力,这个不像上篮可以不拘形式,投篮一定要动作标准▽▷=○,如果你没有标准的投篮姿势,你的投篮终究会遇到一个不可逾越的障碍,如果姿势标准,你的投篮在开始会是波动的,有一天命中率奇高,有一天一个投不进,这是正常的,在波动中,命中率会稳步提高,渐渐的你的波动期会变的稳定,可能变成1个月都命中率高,然后1个月都命中率低,再继续练习,慢慢就会稳定在一个命中率,波动不会太大了

  展开全部我觉得最重要的还是自己多玩玩 最好和别人打打小比赛 这样进步快点

  我就是看了灌篮高手超爱篮球 自己平时有空就去玩玩 就算自己一个人也无所谓 根本没跟谁学过 我现在打得也很好 还拿过次奖

  先从最基本的原地运球开始咯。先是能习惯手熟练的运,再练习另一只手,尽量也能运的比较熟练吧,像右撇子▽■-,练左手是很难的◁☆★○◆▲。然后是插花累的花式运球,双手交叉着运○●,有很多动作的▽★-,看看视频咯,也可以自己随心的●•●,这些主要都是练习手感。你要感觉篮球就是你身体的一部分,你摸着篮球有种情切的感觉□▼-☆▲,那你就练得差不多了▼★=▪△。。。然后的就是跑动中的运球练习,蛇形跑啊▼▽◆•,跑动过程带转身啊,背后运球啊△◇◁■,==。都是很基础的。还有,你要会学会进攻手段•□。投篮啊▪•■,上篮啊。没有进攻球运的再好也没用,你说是吧☆•□。

  而所谓的控球,是要体现在比赛中的▪◇■★,你不仅要会运球去进攻,还要会控制节奏,适当的时候进行进攻,或者助攻。

  你平常跟同学玩半场的,那情况下对技术的提升是最有益的。提高非常快,包括技术★△,意识•▽○▲,体能■▪•。没事的时候,有空的时候就自己运运球,想想怎么打会更好。

  运球,得学会用手指拍球,看NBA的球员都可以用单手拿球◇□,学着胯下运球▼▪■-,转身运球,注意步伐,打球要真打好得花较长时间来培养手感,即手对球的熟悉,运用程度,这是身体和球的磨合,其实它已经成为一种风潮,但我想把它当做乐趣☆●,和锻炼身体方式更好。并不一定就要打很牛B.

  展开全部怎么说呢★▼,新手就是要态度好,既然边上都是打的比你好的人…•-•,说你两句就算说错了也听听,因为打球的时候心态很不平稳容易冲动,等打好了在回去和你朋友慢慢交流○…=,注意新手最重要的就是态度●=◆▪□◁,相信你周围的朋友一定会带带你的。

  还有楼主身体情况怎么样○●▷=▷,具体情况具体分析吧,如果人高去练运球的话会比矮的人注意更多东西。

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